Mindfulness

Vivir con atención plena en casa, en el trabajo, en el mundo

Autores: Deborah Schoeberlein David David Panakkal Traductor/a: Antoni Martínez Riu

En este libro, lleno de sabiduría práctica y fácil de seguir, Deborah Schoeberlein David nos acompaña en la práctica progresiva del mindfulness en nuestro día a día.

  • Existen muchos libros sobre mindfulness (atención plena) pero pocos contienen, como éste, una guía práctica completa sobre cómo aplicar estas técnicas en las áreas más importantes de nuestra vida, como las relaciones personales, el trabajo, la familia y los momentos difíciles.

    Empezando por la simple base de observar tu respiración, la autora muestra cuán transformador puede ser el mindfulness aplicado a tu vida cotidiana. Cada una de las prácticas descritas se edifica sobre un ejercicio previo que, a modo de trampolín, te permitirá adquirir los instrumentos necesarios para introducir la atención plena en los diversos aspectos de tu vida: en casa, en el trabajo y en el mundo.

  • Categorización Ficha técnica - Papel
    Ficha técnica
    ISBN 9788425437922
    Título Mindfulness
    Subtítulo Vivir con atención plena en casa, en el trabajo, en el mundo
    Titulo original Living Mindfully, at home, at work, and in the world.
    Editorial Herder Editorial
    Fecha de publicación Febrero 2017
    Tamaño 14.10 cm x 21.60 cm
    Nº de páginas 248
    Formato del libro Libro en rústica / tapa blanda
    Nº de edición 1a
    Ficha técnica - Digital
    Ficha técnica
    ISBN 9788425437939
    Título Mindfulness
    Subtítulo Vivir con atención plena en casa, en el trabajo, en el mundo
    Titulo original Living Mindfully, at home, at work, and in the world.
    Editorial Herder Editorial
    Fecha de publicación Febrero 2017
    Nº de edición 1a

Quizá también te interesen...

  1. Anónimo
    El amor de Magdalena
    3,99 €
    -
    6,95 €
  2. Raimon Panikkar Milena Carrara Pavan
    Obras completas. Tomo VI: Culturas y religiones en díalogo.
    45,00 €
  3. Raimon Panikkar Milena Carrara Pavan
    Obras completas. Tomo VI. Culturas y religiones en diálogo
    29,80 €
  4. Raimon Panikkar Milena Carrara Pavan
    El agua de la gota
    16,99 €
    -
    29,80 €
  5. Raimon Panikkar Milena Carrara Pavan
    Obras completas. Tomo X: Filosofía y teología
    65,00 €
  6. Joseph Tissot
    La vida interior
    24,50 €
  7. Matilde de Magdeburgo
    La luz que fluye de la divinidad
    18,99 €
    -
    34,00 €
  8. Teresa Forcades
    Fe y libertad
    7,49 €
    -
    12,50 €
  9. James W. Heisig
    Diálogos a una pulgada del suelo
    19,80 €
  10. David Steindl-Rast
    99 nombres de Dios
    10,99 €
    -
    17,80 €
  11. Amador Vega
    El bambú y el olivo
    7,80 €
  12. Javier Melloni
    Voces de la mística I
    7,99 €
    -
    15,80 €

Comienza ahorrando un 5% en tu primera compra

Dinos tu email y te enviaremos el código de descuento para aprovechar esta promoción de bienvenida.

No hemos podido validar su suscripción.
Gracias por registrarte.